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类风湿保健方法有哪些

来源:日常护理  发布时间:2019-07-23 14:55:19

  类风湿是常见的人体免疫性疾病之一,由于本病可累及人体关节,所以发病时轻则导致患病关节出现红肿热痛等症状,重则可影响关节活动,甚至造成关节畸形,最终令患者丧失劳动能力,生活中有不少患者正在饱受类风湿的折磨,所以大家希望可以尽快找到减轻病痛、提高生活质量的方法,下面成都风湿医院专家就给大家说说类风湿保健方法有哪些?

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  患上类风湿后,患者要特别注意关节处的保暖,因为类风湿发病时关节周围的肌肉会出现酸痛不适,关节的活动力会受限,所以如果关节受寒受潮,就会加重这些症状。每天睡前可以用温热的水或是藏红花水浸泡患处,这样可以促进血液循环,改善关节处不适感。

  患者还需严格控制脂肪和胆固醇的摄入量,因为这些物质会刺激炎症介质,进而加重病症,所以患者当选择低脂肪、低胆固醇的食物来食用,由于鱼油可起到消散关节炎症的作用,所以患者平时可以适当的吃些沙丁鱼、金枪鱼等食物。

  患病后患者当避免做重体力劳动,尽量减少关节的使用次数,但也要适当的活动关节,由于患有类风湿的人往往末梢神经都比较麻木,所以很容易出现手脚发凉的情况,那么患者平时可以养成搓手、搓脚的习惯,这样可以帮助促进血液循环,进而达到缓解症状的目的。

  类风湿保健方法有哪些相信患者朋友已经了解了,由于类风湿属于较复杂的人体疾病,所以想治愈本病并不能单纯的靠保健,最重要的还是要进行科学的治疗,根据病因对症治疗才能从根本解决问题,消除疾病所带来的病痛,所以建议患者朋友切勿拖着不治,一定要趁早就医。

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